妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
足裏には体のあちこちに繋がる「ツボ」が集まっていると言われています
だからこそ、足裏への刺激は健康にとって欠かせないポイント！
私は週末になると靴下を脱ぎ捨て、愛用のギョサンで一日を過ごしています
最初は慣れずに「ちょっと痛いかも…」と感じますが、不思議としばらくすれば気持ちよくなってくるんです
ただ一つの問題は、踵（かかと）が白くガサガサに角化してしまうこと
そこで私はお風呂タイムに軽石でゴシゴシと角質ケアをしています。これが意外と気持ちいい！
さらに、昔ながらの健康法「青竹踏み」も取り入れていて、イボイボ付きのタイプで足裏を刺激。これがまたクセになるんですよね
足裏ケアは毎日の小さな習慣で、大きな健康効果につながるかもしれません
気軽に試せるので、ぜひあなたも週末リラックスタイムに取り入れてみてください
