暑さに負けない！夏の朝活ルーティン妻と2人の子どもがいて単身赴任中アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になりますまた、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？そして一番気になるのは老後！これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中最近の天気、まるで真夏のサウナ「暑い、暑い…」とつぶやきながら目覚める日々が続いていますそんな中でも、私は朝を楽しむプロ（？）として毎日ルーティンをこなしていますまず寝るときエアコンはタイマーで3時間、でも窓は全開…風情？いえ、防災的にはどうなのって思いながらも、夜風に期待してしまう自分がいますそして扇風機はフル回転。一晩中。彼は立派なナイトガードです朝は5時台に自然と目が覚め、いきなり筋トレ開始暑さで汗が噴き出す中、エアコンを解禁！この瞬間が一番「文明って素晴らしい」と思う瞬間ですトレーニング後は冷水シャワーでクールダウンこれが想像以上に爽快で、まるで自分が滝行をしてる修行僧のような気分になります心も身体もスッキリしたら、軽く朝食そして、至福の時間手挽きミルでスペシャルティーコーヒーをゴリゴリメッシュフィルターで丁寧に抽出すれば、カフェ顔負けの一杯が完成「ふぅ…」と一息ついたら、気持ちよく出社これが、私の“夏の朝活ルーチン”です暑さに負けず、自分なりのリズムで毎日を楽しく迎えています ・接触冷感 メンズ パンツ 夏 ストレッチ ゆったり 涼しい ボトムス 清涼 涼感 超伸縮 レギパン 薄手 イージーパンツ ズボン エアパンツ接触冷感 メンズ パンツ 夏 ストレッチ ゆったり 涼しい ボトムス 清涼 涼感 超伸縮 レギパン 薄手 イージーパンツ ズボン エアパンツ 前開き テレワーク ゴルフパンツ ゴルフウェア 迷彩柄 バンダナ ペイズリー カモフラ S M L LL XL XXL 3L ジェネレス 父の日 父の日ギフト楽天市場2,698円 ・楽天1位【COUPONで1,480円・激安】 氷のう 魔法瓶構造 0℃極冷 氷嚢 アイスパック ネッククーラー ひえぽかスティック 携帯氷嚢 スポーツ 楽天1位【COUPONで1,480円・激安】 氷のう 魔法瓶構造 0℃極冷 氷嚢 アイスパック ネッククーラー ひえぽかスティック 携帯氷嚢 スポーツ 携帯氷のう アイシング 真空断熱 首 18時間持続 冷却パック 冷温スティック 保冷 保温 湯たんぽ ひんやり楽天市場2,280円 ・お中元 丸福珈琲店 プリン＆リキッドコーヒーのギフトセット アイスコーヒー アイス珈琲 コーヒー 珈琲 プリン スイーツ ギフト プレゼント コーヒーギフト【公式】 父の日 お中元 丸福珈琲店 プリン＆リキッドコーヒーのギフトセット アイスコーヒー アイス珈琲 コーヒー 珈琲 プリン スイーツ ギフト プレゼント コーヒーギフト楽天市場3,970円
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