妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
最近の「米騒動」、いったいいつまで続くんでしょうね……！？
スーパーでお米を手に取るたび、価格を二度見してしまいます
いや〜、お米にも物価の波が押し寄せてるとは💦
とはいえ、実は私…普段は糖質制限中
あんまりお米、食べてないんです（ごめんね、お米）
🌞朝は、オートミールが私の主食です🍚（もどき）
実はこのオートミール、
「簡単」「ヘルシー」「腹持ち良し」の三拍子がそろった、梅雨の朝の救世主なんですよ〜！
気圧で体が重たい朝
「なーんかやる気出ないな…」ってときでも、
レンチンでサッと完成✨
しかも、梅雨の体調不良やお肌の不調にも嬉しい、
食物繊維・ビタミン・ミネラルがたっぷり
その中でも注目は、あの「β-グルカン」！
腸活にもお肌にも優しくて、梅雨のもやもやをスッキリ流してくれるんです♪
🍴「お米が手に入らない！」そんなときは、
気分を変えてオートミール、試してみるのもアリですよ♪
・日食のオートミールが一番
・健康には青汁、乳酸菌も入ってます
・血糖値に安定って重要
