妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
安眠を手に入れるために、これまで色々と試してきましたが、今回久しぶりに「グリシン」を導入してみました！
あの有名な「グリナ」…味の素が出している睡眠サポートサプリですね。
でも、お値段を見てびっくり。1ヶ月分でなんと5,560円。
いやいや、さすがに高すぎませんか…？
というわけで、もっとコスパの良い方法を探した結果——
見つけました、食品添加物グレードのグリシン！
950gで1,298円という破格のお値段。
1回に使うのはたったの3gなので、300回以上使えます。ほぼ1年分！
もちろん、「グリナ」は臨床試験もしていて、その安心感や信頼は大きいです。
でも、使われている成分は同じグリシン。
しかも、睡眠改善薬の「ドリエル」や「レスタミンコーワ」と同じようなアプローチをしているのも興味深いですよね。
ただし、食品添加物グリシンには「睡眠改善」などの効能は記載されていません。
そこは自己責任で。
ちなみにグリシンは、深部体温を下げることで自然に眠りやすくしてくれるそうです。
とはいえ、正直なところ「効くかどうか」は、気持ち次第かもしれません（笑）
しばらく続けて、また変化があればご報告します！
