単身赴任ダイエット？リバウンド？お腹との静かなる戦い

妻と2人の子どもがいて単身赴任中

アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります

また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？

そして一番気になるのは老後！

これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中

単身赴任して早数ヶ月——

なんと、体重が2kg減少！

おぉ、もしかしてこれって自然ダイエット!?
…と浮かれてたのも束の間。

「え、これって食べる量が減っただけ？ それともストレス？」

「いや、プロテインはちゃんと朝晩20gずつ摂ってるんだが…？」

いまいち理由がわからん。

じゃあ、とりあえず間食増やしてみよう。
（↑なぜそうなった？）

するとどうなったか？

見事リバウンド！

ベスト体重を通り越して、+2kgオーバー。
これぞ“間食マジック”。当たり前だけど驚く自分。

そして気づく。

「体重よりも…お腹！お腹がまずい！」
あの憎きポッコリお腹が、しれっと復活。

そこで立ち上がった俺。

間食ストップ。

朝の運動を強化。

フロントランジとマウンテンクライマーを追加。

さてさて、この俺の腹周りはどうなるのか？
乞うご期待。

読んでくださった皆さま、健康管理はほどほどに！

シェイプツインボール ／ 振動 マシン ボール 骨盤 バランス 腹筋 お腹 筋トレ ストレッチ ルネサンス 2603 【TBSショッピング】

ツイストエアロステッパー Premium SP-600 │木目調ステッパー 筋トレ 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイエット 器具 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 運動器具 脂肪燃焼 宅トレ

【2024年上半期フォームローラー1位 大小2個セット】グリッド2種類[正規品]Gruperフォームローラー2in1 筋膜ローラー 筋膜リリース ミニローラー 筋膜リリース グリッドローラー トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 送料無料