耳鳴り改善のために様々なことをやってきました。もちろん最初は耳鼻科に行って耳の機能に問題ないことは確認済、年なので仕方ないとのことでした。
そのためいくつかの整骨院に行き、耳鳴り治療で有名な埼玉川越耳科学クリニックのクリニックに行きましたが効果なし。さらに耳鳴りに特化した鍼治療も行いましたが効果なし(これは1か月でかなりの金額使いましたが効果なし、院長も改善は難しいのでいったん治療は止めましょうとのことでした）、今継続しているのはスペシフィックカイロプラクティック、上部頸椎の微調整のみで様々な不具合を治すもの で、その日本の先駆者であるB.J.カイロプラクティックオフィス の谷崎院長にお世話になっています。
最初に比べて左右のバランスは良くなってきていますがまだまだ 、11月に通わなくなったら股関節が痛くなり、再度通い始めています。通ううちに頚部の痛み、股関節の痛み、顎関節症の痛みは確かに軽減してきています、要は頸椎、背骨のバランスが良くないということのようです。ただ、耳鳴りにはそんな簡単に効果はないようで気長に通っています。
また、最近は蜂の羽音呼吸法 を始めています机などに肘をつき人差し指を耳に突っ込んで目を閉じて腹式呼吸をしながらうーっと小さな声を出す、頭蓋骨を通して響きます。ヨガの一種で自律神経を整えるのにもいいようで一石二鳥。1日5分を12週間継続することとあったので継続しています、今日で1か月半ですのであと2か月半継続します。何となく耳鳴りが小さいときもあるような気がする？？ので効果が出てきているのかなあと思っています。
簡単に治らない耳鳴りですがいろんなことを試して完治、撲滅を考えています 。
サプリメントは血流改善効果のあるビタミンEと血管拡張効果のあるナイアシンを服用 、これも継続です。