こんにちは、門馬靖子です。
川崎市中原区・宮内で
ゆったりとした
ヨーガレッスンをしています。
足先、手先から
じっくりとほぐすので
体に負担なく
無理なく動いていけます。
体のすみずみまで動かして
肩こりや腰痛が楽になって
体がすっきり！
少しずつ筋力がついて
姿勢がよくなり
いくつになっても
きれいでいられます。
生徒さんは、４０代～６０代で
和気あいあいとした雰囲気。
あなたも、一緒に体を動かしませんか？
８月のヨーガのお知らせです
厳しい暑さが続きますね。
セミの鳴き声で
毎朝目覚めてしまいます。
８月のレッスンは
木曜日、土曜日ともにお休みです。
９月の土曜日は、１４日です。
木曜日は、通常通り行います。
９月の詳細は
８月末に、お知らせしますね。
どうぞ、暑さに気をつけて
楽しい夏休みをお過ごしください。
川崎市中原区のヨーガ教室
「ほぐしゆったりヨーガ」
★毎週木曜日
１０：００～１１：３０
会場：宮内公民館
（川崎市中原区宮内３－９－５）
★土曜日（月１回不定期開催）
会場：上小田中集会所（定員８名）
（川崎市中原区上小田中６ー３０）
講師
門馬 靖子
（友永ヨーガ学院指導者養成コース
認定指導員）
お問い合わせ、ご予約は以下のメールで
horsegate-sakeumai@ezweb.ne.jp
