こんにちは、門馬靖子です。
川崎市中原区・宮内で
ゆったりとした
ヨーガレッスンをしています。
足先、手先から
じっくりとほぐすので
体に負担なく
無理なく動いていけます。
体のすみずみまで動かして
肩こりや腰痛が楽になって
体がすっきり!
少しずつ筋力がついて
姿勢がよくなり
いくつになっても
きれいでいられます。
生徒さんは、40代~60代で
和気あいあいとした雰囲気。
あなたも、一緒に体を動かしませんか?
8月のヨーガのお知らせです
厳しい暑さが続きますね。
セミの鳴き声で
毎朝目覚めてしまいます。
8月のレッスンは
木曜日、土曜日ともにお休みです。
9月の土曜日は、14日です。
木曜日は、通常通り行います。
9月の詳細は
8月末に、お知らせしますね。
どうぞ、暑さに気をつけて
楽しい夏休みをお過ごしください。
川崎市中原区のヨーガ教室
「ほぐしゆったりヨーガ」
★毎週木曜日
10:00~11:30
会場:宮内公民館
(川崎市中原区宮内3-9-5)
★土曜日(月1回不定期開催)
会場:上小田中集会所(定員8名)
(川崎市中原区上小田中6ー30)
講師
門馬 靖子
(友永ヨーガ学院指導者養成コース
認定指導員)
お問い合わせ、ご予約は以下のメールで
horsegate-sakeumai@ezweb.ne.jp