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青森・全国・オンライン
透視タロットカード×アカシック
【Belugaリーディング】主宰
ベルーガやすこです。
昨日は
感情のデトックス
不要な感情の手離しが大事ですよ～
っていうお話しをしたのですが、
ひとりでできる簡単なやり方を
お伝えしますね！
知ってる方もいるかもしれませんが
この機会に一緒にやってみましょう
A4のコピー用紙を用意してください
無ければ
チラシの裏でもいいし
いらない紙でOKです。
そこに、
イラっとしたこと
不安なこと
心配なこと
人に言われてイヤだったことなど、
最近のものから
過去のことまで
出てくるままに
書いていきます。
キレイに書かなくてもいいよ
書きなぐっていい
誰にも見せないので
どんなことを書いても大丈夫です。
もしかしたら、
途中 怒りが溢れてくるかもしれませんが
できればその感情は止めないで
出してあげて欲しいです。
自分でいい！と思うまで
書き出したら・・・・
ありがとうと言ってから
破ってゴミ箱へ捨てる！
これだけです
もしお手元に
浄化グッズがあるのなら
(アロマとかセージとかお塩とか）
やった後に紙とお部屋に使ってみてね。
書いたものを
見直してもいいし
見直さなくてもいい。
とにかく
自分の頭の中から・心の中から出す
もし
アレコレの出来事が思い出せない場合は
モヤモヤする！って書いて
破ってみてもいいよ
明日 12日は満月で
感情が出やすい時なので
出てくる感情を抑えないで
どんどん出していきましょう。
余談ですが。。。
私が以前やった時は
怒りで筆圧が強くなり
紙に穴が開きました(笑)
それくらい
我慢していてため込んでいたようです
抑え込むことが通常になっていたので
自分では気がつかなかったのですね。
そういう時期もありましたよ！
最近は
子供の宿題丸つけしていて
イライラしちゃうので
コレをやろうと思います！！
人を羨む気持ちもあっていいよ
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