皆様、こんばんは
ゴールデンウィーク最終日でしたね
いかがお過ごしでしたか？
私は前半に特別休暇を使って、4月28日〜5月6日の“夢の9連休”をいただきました。 そのあと2日だけ働いて、昨日と今日がまたお休み。
この期間、とにかく…飲んで
、食べて
、また飲んで。
自分の胃がブラックホールなんじゃないか
と思うくらい、よく食べました
結果は…皆様のご想像どおりです
今日は少しゆっくり起きて、身支度をしてから夫の実家へ。 お土産と母の日のプレゼントを持って行き、お義母さんの近況を聞いたり、 亡きお義父さんが手書きで残した家系図を見ながら、3人で楽しくおしゃべりしてきました。 こういう時間って、なんだか心がほっとしますね
お昼は夫おすすめのラーメン屋
さんへ。 お腹いっぱいになって、幸せな気持ちで帰宅しました。
そこからはダラダラしつつ、夕食の準備。
夕方には、お義母さんの“毎月ハットの日ピザ
”を取りに行ってお届けして、 そのあと私たちはお風呂屋さん♨️へ向かいました。
そして…事件はここで起こりました。 裸になって体重計に乗った瞬間、思わず固まりました
顎が外れるかと思うほどの衝撃。 脱衣所でムンクの叫び状態の私…。 いや、笑えないけど、笑うしかない
数字でした。
でも昨日、ヨガ友さんのおかげでホットヨガ復活の第一歩を踏み出せたので、 この流れに乗って運動量を増やしていこうと思います。 食事とアルコールも、少しずつ控えめに。
いただいたお菓子
も、まずは1日1個にしてみます。
目標は、まず1ヶ月で3キロ減
本当は5キロ落としたいけれど、無理なく続けられそうなところから始めます
連休でゆるんだ身体と、またゆっくり向き合っていきたいと思います。
本日も読んでいただきありがとうございました