ご覧いただきありがとうございます。
本日は
＼第３チャクラを活性化する１０の方法／
についてです。
第３チャクラはおへそから少し上に位置し、
色は黄色です
ソーラープレクサスチャクラと呼ばれていて
自己肯定感や自己信頼に関連するチャクラです。
第３チャクラが活性化していないと
自分に自信が持てず、他人からの承認を強く求めたくなります
胃痛や便秘、下痢など消化器系にも不調が出やすくなります
今回は日常に出来そうな
第３チャクラを活性化させる方法を
１０個ご紹介します
１．太陽の光を浴びる（特に朝日）
２．黄色のものを身に付ける
３．発酵食品を食べる
腸活もおすすめです
４．腹筋を鍛える
５．よく噛んで食べる
６．お腹を優しくマッサージ
優しく撫でてあげるだけでもオッケーです
７．腹式呼吸をする
８．簡単に達成できる小さな目標をたてる
９．毎朝鏡を見ながら自分を褒める
１０.レモンやグレープフルーツの香りをかぐ
以上です
第３チャクラは自分を許し、認めるための
大切なチャクラです
第３チャクラが活性化すると
行動力が高まり、思い付いたことを
すぐに行動に移せるようになります
自尊心も高まり、周りの目を気にせず
自分のやりたいことを堂々とやれるようになります
仕事で成功したり、人気者になったり
その結果豊かさにも繋がってきます
まだまだ私は第３チャクラが弱いです
堂々と生きる！は私の今のテーマでもありますので、
ぜひ活性化させていこうと思います
本日は以上になります
何か皆様の参考になることがあれば嬉しく思います
ありがとうございました