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本日は
＼第一チャクラを活性化する１０の方法／
についてです。
第一チャクラはベースチャクラとも言われていて
生きていく上で根幹のチャクラになります
ここが活性化していないと
・なんだかいつも疲れている
・やる気がぜんぜんわかない
と、日常生活に支障が出るほど
身体も心も状態が不安定になります
逆に言えば、ここを活性化すれば
・エネルギーが湧く
・疲れても一晩寝れば、またすっかり元気
そんな状態になることができます
今回は日常に出来そうなことを
１０個ご紹介します
１．赤いものを身に着ける
２．チョコレート、焼肉、根菜を食べる
３．四股を踏む
４．スクワット
５．炎を見る
ろうそくの火を見つめるのもいいですね
６．肛門を締める
気が付いた時、お尻の穴を締めるだけで効果があります
エネルギー漏れを防ぐこともできます
７．土に触れる
８．身体を温める
９．和太鼓を叩く、音を聞く
１０.シダーウッド、パチュリのアロマを使う
以上です
和太鼓はなかなか叩けないですが、
音を聞くのもいいですね
和太鼓と言えばお祭り
お祭りには第一チャクラを活性化させる
エネルギーがあると言えますね
本日は以上になります
何か皆様の参考になることがあれば嬉しく思います
ありがとうございました