息子の授業参観日
静まり返った教室・・・
落ち着いた表情で授業を受ける子供達
そんな光景を見てホッとする私
じっと座っていられない子供達も少なくないようで
このような姿はひょっとしたら貴重なのかも・・・・
しばらくして、先生がプリントを配り
子供達が鉛筆を持ちプリントに記入する姿を見て
愕然
字を書くときの姿勢の悪さ
画像お借りしました・・・・
子供達の姿勢もとても気になっています。
つねにダラーっとしてしまう姿勢・・・
何度注意しても、またすぐダラーっとなる我が子の姿勢
姿勢が良い子を探すほうが難しいかもしれません
まずは我が子から・・・
と思い、いつも姿勢の悪さを指摘するのですが
何度言っても良くならない・・・・
困ったものです
さすがに靴の履き方は
根気よく言い続け、やっとしてくれるように
なりましたが・・・
でも親の見ていない時は
どうしているかと思います
姿勢も根気よく
（ガミガミ言ってはいけないと思いつつ、つい・・・）
言い続けていきたいと思います。
●正しい座り方のポイント●
これは大人の方にも言えることなので
ぜひ意識してみてくださいね。
① 椅子に深く腰をかける
② 椅子と机の間は空けすぎない
③ （※）坐骨を椅子に突き刺す感じでまっすぐ座る
※坐骨はどこ？
HERE
↓↓
お尻の下のほうを触ってみると
ポコッと骨の出っ張ったところです。
ここを椅子の座面に突き刺すように
座ってみてくださいね。
それだけで、背中がシャーンとします。（よね？）
脚は組まない
背もたれにダラーともたれない
骨盤が確実に歪みます
（歪んでいるから足を組みたくなるんです）
このポイントを押さえていただくだけで
正しい座り方はほぼ完成。
正しい座り方をすると
疲れそうな気がしますが
全身の骨と筋肉に力が分散されます。
その分、頭に酸素が回って意識がクリアになり
集中力が持続するのです。
子供達に言ってもなかなか難しいのですが
まずは大人（親）から
子供達の今後のからだのためにも
集中力持続のためにも
根気良く
「姿勢正しく！」
言い続けてまいりましょう
お読みいただきありがとうございます
