●むくみの対処法 その１●
まず、それは
毎日、むくんでしまった後のケア
これが大事となります。
これはリンパ系の流れをよくするケアなら、
何でも構いません
理想は
サロンでケアしてもらうことですが、
それはとても大変なことなので、
セルフケア
例えば
リンパマッサージや
ストレッチング
などを毎日されることをおススメいたします。
ただ、
残念なことに
その日のむくみは取れますが、
次の日はまたむくみます
なので、
毎日のケアが大切なのです
次回
むくみの対処法 その２ に続きます
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