兵庫県明石市の美腸温活サロン
“Ｏｈａｎａ”の板倉です。

ご訪問下さりありがとうございます。

おかま直伝よもぎ蒸し®講師&

自称健康オタクのサロンオーナーです!

最近、とっても有り難いことに

お野菜を頂くことが多く

ありがとうございます♡♡

先日せっせと常備菜作りをしました。

オクラの梅おかか和え

ナスの煮浸し中華風

ピーマンとちくわのカレー風味炒め

切る・茹でる・混ぜるなど

全部簡単・大雑把ですが、

冷蔵庫にあるとめっちゃ便利です。

常備菜で毎日のご飯作りが

ちょっとラクになるだけでなく、

旬のお野菜は、その季節に合った

栄養素が含まれるものが多いのも

嬉しい点です。

夏野菜には、色の濃い物が多く

この色は抗酸化作用があるものが

多いのも特徴です。

紫外線ダメージを受けやすい季節には

色の濃いお野菜を食べて酸化予防を。

そして、水分を多く含むものも

多いので、水分補給の役割もあります。

夏にはやっぱり夏野菜。

しっかり食べて、紫外線にも暑さにも

負けない元気な体作りをしてくださいね。

ご予約は下記欄ネットご予約にて

24時間受付中!!

コチラからどうぞ♡

ohana_akashi | Coubic身体の内外からキレイと元気をサポートします♡♡

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講座のご受講も、公式ラインにて

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おかま直伝よもぎ蒸し®講座詳細

『【受講生さん募集!】おかま直伝よもぎ蒸し®講座』兵庫県明石市、美温活サロン“Ｏｈａｎａ”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット！よもぎ蒸し、吸玉&かっさで…

ameblo.jp

明石市朝霧のホームエステ
食を知り尽くした栄養士オーナーセラピストが
施術するフェイシャル・ボディで外側、
腸セラピーで身体の内側からもキレイになる！！

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☆リフレクソロジー　￥4400
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☆おかま直伝よもぎ蒸し　　　　　　　　　　　￥3850　ペア蒸しお一人様　￥3300　

営業時間ＡＭ9：00～ＰＭ6：00
不定休・女性専用サロン
駐車場もございます。

※明石市朝霧町1丁目
ＪＲ朝霧駅・山陽電車大蔵谷駅
どちらからも徒歩10分ほど。
大蔵谷ＩＣ，大蔵海岸
どちらもお車で5分ほどです。

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エステハウス“Ｏｈａｎａ”　080-3805-7160

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【夏野菜で】常備菜作り♪