“Ｏｈａｎａ”の板倉です。
ご訪問下さりありがとうございます。
おかま直伝よもぎ蒸し®講師&
自称健康オタクのサロンオーナーです!
毎日のお食事で
私たちの身体は作られる。
だからこそ何を食べるか、
何を摂らないようにするかが大切。
だけど、そればかりにフォーカス
しないことも大事。
お食事を楽しむこと！
これが一番大切だと思っています。
帰ってからご飯を作るのはしんどい!と
思って、ちょっと贅沢にデパ地下お惣菜を
買って帰りました。
うん、高級なお惣菜!
めちゃくちゃいし美味しい♡♡
ローストビーフなんて、
めっちゃ柔らかいやん！
お家じゃなかなか出せない味だよねー
と思いながらいただきました!
美味しいな！
皆で食べると楽しいな!
気持ちの部分って大きいと思っていて
楽しく食べれば、良い消化吸収にも
繋がると思っています。
サロンでカウンセリングしていると
健康に気遣っている方でも
いまいち元気じゃない方もいて…
たぶん、真面目すぎるのかな…
〇〇しなければ…
〇〇でないといけない…
と自分に厳しすぎる方が多いです。
仕事で遅くなった日は
スーパーでお惣菜を買って帰っても良いし、
たまには、ガッツリ、ジャンキーな物を
食べたって良い!
普段、バランス良いお食事を考えている
方なら、一回のお食事で腸が
バテちゃう事なんてありません。
塩梅って難しいけれど、
普段からバランスを考えてお食事する。
でも、今日はガッツリ食べるぞー
って日を作るのも◎
お食事って、一生続くこと。
だから、無理せずずっと続けていける
ストイック過ぎない食習慣を！
サロンでは、そんなお食事の
ちょっとしたアドバイスも
しております!
是非、お気軽にお悩み
お聞かせくださいね。
腸活をトータルサポートする
腸セラピー（施術約40分）7700円
お食事など生活習慣カウンセリング付！
こちらのコースも是非
ご活用くださいませ!
ご予約・ご来店お待ちしております♡
ご予約は下記欄ネットご予約にて
24時間受付中!!
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