＼自分を感じ・認め・行動できるようになる／
’イージーゴーイングアロマ’コーチの山田康子です
今日もご訪問いただきありがとうございます
このブログは
何をするにも、「面倒くさい」が口癖だったわたしが
日常にアロマの呼吸法と簡単な習慣を取り入れたことで
自分好き体質を育み
サッと行動出来るようになった方法をお伝えしていきます
ご一緒に、真っ青な空のような気持ちいい毎日を育てていきましょう
「To Do List」を作って１日を充実させて過ごしたいと思って
実行されてる方も多いと思います。
今日は その 「To Do List」を作るときにこんなことをベースに作るといいな♡と
最近やってみてよかったことをシェアしたいと思います
先日「Your Time」という本を読みました。
内容はというと、すっかり忘れてしまったのですが
💦
その本の中でワタシが受け取ったのは
タイムプランニングは、幸せをベースに作るということでした
以前のわたしは、
「やらねばならないこと」と「やりたいこと」を書き出したり
その中から優先順位をつけたり
自分を大切にするための時間を入れたりしながら
１日のスケジュールを立てていました。
それはそれでいいと思うのですが、
それとは全く別に、ただ、自分を幸せにすることをベースにおくと
気が乗らない「やらねばならないこと」も
シアワセに気持ちよく過ごすためっ！と思うと
フワッと軽くなって前向きな気持ちになります
時間に対する意識が変わって
１日のプランニングが違ってきました。
何事も捉え方次第だなぁ
ちゃんと 効率良く 時間を使わなくっちゃ！と
子供の時から刷り込まれていることもあったりで
時間に対して緊張感もあったようです。
どう使おうと１日は２４時間
ましてや活動できる時間は限られているのですもの
幸せに向かって 今を気持ちよく過ごしたいものです
「幸せをベースにした時間作り⏰」
ご参考になれば嬉しいです
気持ち良い時間を過ごせますように🌈
いつも応援しています
Yasuko