子育てコーチング協会インストラクター

＆

育児疲れを解決！ママのためのメンタルコーチ

高波ヤスコです。

ただ、話をきいてほしいだけなのに夫に反論され、いつも喧嘩になる・・・。

こんなことはありませんか？

育児のことから社会問題まで

感じていることをただ聴きてもらいたくて話すのに

気持ちには共感してもらえずに

「〇〇すべき！」

「〇〇が原因だ！」

「そうとは限らない！」

と言われ気持ちに寄り添ってもらえない・・・。

結果、だんだんと腹が立ってきて言い返して喧嘩になる。

それは相手があなたに対して

「勝たなくてはいけない」

と思っているからかもしれません。

もしくは「上の立場でいたい」

しかも、こういうのはだいたい無意識。

感情をあらわにしている３、４歳の小さい子供に対して論破しようとするのは考えにくいと思いませんか？

自分より弱く、小さなものに対しては対抗心は生まれないのです。

つまり、あなたのことを自分と対等だと思っている。

もっと言うと、あなたがしっかりしているからこそ、あなたを警戒しているとも言えます。

相手の警戒を解くには

「これは勝ち負けじゃない」という印象を持ってもらうのが効果的です。

例えば・・

「〇〇があって、悲しくなって胸の辺りが苦しくなっちゃった。ただ、話を聞いてもらいたい。そうしたら気持ちが落ち着くから」

事実・感情・相手に望む行動・その結果を織り交ぜるとGOODですよ！

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高波ヤスコのプロフィール

・同志社大学卒業後、大手金融機関の営業職として5年間勤務後、退社

・2011年長女出産、2013年長男出産、2015年次女出産

・三人目を出産した年の年末、夫の転勤で、奈良から新潟に引っ越し。

・慣れない環境で困難にぶち当たり、育児がさらに辛くなり、徐々に体調を崩していく。

・2017年マンツーマンでカウンセリングを学ぶ。自分を「母親失格」だと責めるのを辞め、懸命に生きてきた自分自身に心から感謝することで、だる重かった体が、フワッと軽くなりました。自分に感謝できたことで自然に夫婦関係も改善。

・同年、和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションができるようになる講座」受講。

コーチングを学んでからは、ぐるぐる同じ思考を続けるのではなく、①何を変え、②何を辞めて、③何を続けるか、という思考に変わりました。特に、②の何を辞めるかが重要だと痛感。

・2020年、子育てコーチング協会のインストラクターとなる。

・起業当初から高いコーチング力を発揮し、【子育ての悩み】【夫婦間の悩み】【人付き合いの悩み】に疲れた、『お疲れママ』に寄り添い、自分の力で幸せを作り出すことを支援している。

・クライアント様からは、「自分の本当の気持ちに気付いて涙が溢れる！」「悩みが軽くなって笑いがこぼれる！」「体調までよくなった！」と感謝の声を多数いただく。話しやすい雰囲気、深い洞察力には定評がある。

・HSP（敏感さん）。DOESすべてに該当。チェックリスト27項目のうち20項目該当→HSPのリンクはこちら

夫に話を聞いてもらいたいだけなのに、反論され喧嘩になる。そんな人へ