子どものこころのコーチング協会：インストラクター、
&
メンタルコーチング
高波ヤスコです。
HSP（繊細な人）ママ達
HSC（繊細な子供）のママ達の
無料交流会
3月15日（月）10時30分～
三条市東公民館和室
お申込はコチラから
2年生の息子が宿題を嫌がっていた時の事。
やりたくないけど、
やらないまま学校に行くのは嫌だそうで、
息子は「うーんうーん」「ヒーヒー」と
耳につく、
不快な声を出していました。
息子の宿題がおわるまで、
その奇声を聞きながらそばについてあげてたんです。
時間にして30分ほどだったと思いますが、
その時の、耳からの疲労で
疲労困憊しました。
（耳がそれほど敏感ではないHSP,HSCさんもいます）
あなたも、
自分や子供の
繊細さ（五感、共感性）に困っていませんか？
困っているあなた・・
あなたは一人じゃない！
HSP、HSCの特徴
HSP（ハイリーセンシティブパーソン）
敏感、繊細な人
HSC（ハイリーセンシティブチャイルド）
敏感、繊細な子供は
●視覚、
●聴覚、
●嗅覚、
●触覚、
●味覚
の五感が敏感です
そのため、疲れやすいとされています。
そして、
●深く考え、
●共感性が高く、
●小さな違いに気が付きやすい
という特徴があります。
HSPのチェックリストはコチラ
私は子供が３人いるのですが、
長女（小学３年生）も
特に耳が敏感なHSCです。
娘と一緒に音に対する対策をしていますよー！
HSPの私の心が軽くなった瞬間
刺激に弱く、疲れやすいことに対して、
それが自分だから仕方ないな、と思っていたんですが、
ある方のセッションを受けたときに、
その方もHSPであることを知り、
HSPあるあるで盛り上がりました！！
「こんなことがあると、
耳がビリっとして、体がビクッとして、
疲れますよねー！！」
「わかるー！一緒！」
それだけなんですが・・
それだけなんですが・・・・
体がめちゃくちゃ
軽くなったんです！！！
話すことは放つこと
特に解決策とか、
こんな対策があるよ、とか話したわけではないのですが、
気持ちスッキリ！
体も軽くなった！
話すことは放つこと
を実感したのです。
だからHSP、HSCママの交流会
HSP,
HSCは5人に一人の割合でいると言われています。
つまり、少数派。
しかも、子育て中のママはどうしても
孤独になりやすい。
私がHSPのことを
話して楽になったように、
HSPママ（パパ）、
HSCのママ（パパ）
が安心して話せる交流会をしたい！
そう思い、
無料の交流会を開催することにしました。
●繊細だから困っていること
●繊細だから対策していること
育児の大変さをみんなで話すと
スッキリするように、
HSPやHSCの大変さをみんなで話すと
スッキリしますよー！
そして、
それぞれ対策していることを
シェアすることで、
「自分もこんな対策してみよう！」
が見つかるかも！
高波ヤスコからお伝え出来る事
私からは
●繊細だからこそ、やってはいけないこと、
大切な注意点！
●ブログには書けない、アレコレを伝授！
今までの経験や
HSPの仲間から学んだ、
とっても重要なことを、
余すことなくお伝えさせていただきます。
高波ヤスコのプロフィール
・同志社大学卒業後、大手金融機関の営業職として5年間勤務後、退社
・2011年長女出産、2013年長男出産、2015年次女出産
・次女を出産した年の年末、主人の転勤で、奈良から新潟に引っ越し。
・慣れない環境で困難にぶち当たり、育児がさらに辛くなり、徐々に体調を崩していく。
・2017年マンツーマンでカウンセリングを学ぶ。自分を「母親失格」だと責めるのを辞め、懸命に生きてきた自分自身に心から感謝することで、だる重かった体が、フワッと軽くなりました。自分に感謝できたことで自然に夫婦関係も改善。
・同年、
和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションができるようになる講座」受講。
コーチングを学んでからは、ぐるぐる同じ思考を続けるのではなく、①何を変え、②何を辞めて、③何を続けるか、という思考に変わりました。特に、②の何を辞めるかが重要だと痛感。
・2020年、子どものこころのコーチング協会のインストラクターとなる。
・【子育ての悩み】【夫婦間の悩み】【人付き合いの悩み】に疲れた、『お疲れママ』に寄り添い、自分の力で幸せを作り出すことを支援している。
・クライアント様からは、「人生が変わった！」「自分の本当の気持ちに気付いて涙が溢れる！」と感謝の声を多数いただく。
・時々、豆腐メンタル。（カウンセリングやコーチングを学んで、以前ほど振り回されなくなりました(^^)v）
・分析力あり！（傷ついても、心を分析→癒す）・体力ナシ！気力もナシ！（育児しんどー！家事しんどー！の気持ちがよくわかります）でも幸せはいつもここにアリ♡
・笑い大事！（ブログではつい、ボケたくなっちゃうけど、セッションの印象は穏やかデス）
