原田靖子です。
先日、福岡で開催した
女性ホルモン開花アドバイザー養成講座
1日目は
女性のからだのしくみ
生理のはたらきや更年期など
講義スタイルでの講座を。
2日目は
女性ホルモンに影響する
日常生活のいろいろについて
気を付けたいポイントや
生活での工夫について
講義スタイルでお伝えしたあと
ストレッチや呼吸法を
実際にうごきながら
体感していただきました！
嬉しいご感想をいただきました！
妊活をきっかけに、子宮のこと、生理のこと、女性ホルモンのことが気になるようになって、自分の身体の事を知りたくて受講しました。
今まで生理の事や自分の体をまったく理解してなかったんだと思い知りました。
悩む必要がないことの多さや 、体に良い事・悪い事などたくさん学ぶことが出来ました。
講座のときに、難しい言葉など言われても困るなぁ⁉と不安だったんですが、全然大丈夫でした！
むしろ講座が分かりやすく、理解できるように教えてもらえて、楽しくて、面白かったです！
私はどちらかと言うと、自分の体の為に受講したので、今後の病気予防や何かしらの不調があった時の気持ちの余裕の為に受講して得た知識を使っていきたいと思っています。
シンプルなんですが、体に悪い事はしない、睡眠を大切に、教えてもらった運動は毎日しています。
運動が苦手で面倒くさがりの私でも簡単に出来るので助かってます！
いろいろ教えて頂きありがとうございました！
Sさま
Sさん、ご感想ありがとうございます！
生理のことって
ひとにはなかなか聞けないし
話しにくいですよね。
Sさんはお若いころから
量が少ないことや
生理痛がないことが
お悩みだったとか。
悩まなくてもいいことで
不安や心配が
ふくらんでいたんですね。
そして、最近では
むくみや
代謝がおちてきたことに
悩んでいたそうで…
脚や肩のストレッチ
「簡単にできる！」 と
講座のその日から
ご自身のからだのため
健やかな美しさをたもつために
毎日、つづけてくれてるそうです！
うれしいですね！
Sさん！ぜひ変化など教えてくださいね～
またお会いしましょう！
【募集】女性ホルモン開花アドバイザー養成講座
11月12月開催！
2日間の連続講座です。
https://ameblo.jp/yasuko-harada0218/entry-12303567803.html
【募集】ウィッシュオイル体験お茶会＠福岡
10月29日（日）14:00ｰ16:00
https://ameblo.jp/yasuko-harada0218/entry-12315307212.html
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