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イル・フィオーレのYASUKOです
芦屋プリザーブドフラワー
Flower Design Works il Fiore
1週間のファスティング（断食）結果ですが
＊マイナス3.5キロ減
＊冷え性改善
＊肌にハリ、透明感でたかも（個人的感想
）
）＊食生活の見直し
•甘いものがそんなに欲しなくなった
（以前は、毎日板チョコ1枚食べるペース
）
） •よく噛んでゆっくり食べるようになった
•身体が欲する量しか欲しくなくなった
てとこです
ほんとはもっと体重減を期待していたけど
そこまで落ちず
その敗因はー
周期的に落ちにくい時期だったかなーという点
と
さすがは永遠のダイエッター
意志が弱いっっっ
弱すぎるっっ
弱すぎるっっハイチョロっと子どものお弁当作りの余りとか、パクッとしてしまいましたー
チョロっと子どものお弁当作りの余りとか、パクッとしてしまいましたーそれでも
ほぼ流動食の1週間。
はじめは、
この食いしん坊な私が
1週間もできるのかなーと思っていたけど
意外とお腹はすかないものでした
それなりにマズイドリンクは大量に飲んでるからね
そして
これらがマズイドリンク達ですー
こちらは
プロテイン
ココア味だから
慣れてくると美味しいと思うようになってきたかな（他のに比べたらね）
）
こちらが
ノニやらアサイーやらの
オーガニックジュース
一見美味しそうだけど
濃厚な液体を常温で飲むのはあまり美味しくない
これを眠る30分前までに
800cc飲まなきゃいけないのです
味はお菓子の粉ラムネを水に溶かしたみたいな甘～い味でまずくはないけど、
お菓子の粉ラムネジュースをこの量いただこうとすると
なります・・
なります・・
あとは、青汁系のものも飲んでました
で
1週間やってみて
思ったことは
きちんとアドバイザーをつけてやるのが
一番いいのかな、と
それなりに変化はあったけど
もっともっと綺麗に美しくデトックスするには
専門知識が必要だと思いましたー
でも
食生活の見直しができたのはよかった
いまのところ、キープしていますよ
このまま
心身ともに
健康な状態で保てるよう
頑張らなきゃねっ
明日もHappyな1日になりますように✨
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Flower Design Works
il Fiore
イル・フィオーレ
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