一般社団法人Belle Life Style 協会
ベルラスダイエット認定サポーターの管理栄養士のyasukoです
40代でも痩せて健康で綺麗な体型を手に入れることが出来ます
痩せたいけど・・・
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ご覧いただきありがとうございます
こんばんは
今年も残すはあと2ヶ月ですね。今まで食事改善もやって結果も出たけど、
まだ理想の体重まで達していないので、今年中には目標達成したいと思ってます
ということで、気持ち新たにdiet diaryを投稿していくので見ていただけると嬉しいです
毎日の体重やお食事など、プチ情報も
投稿していきますね
今日は、なかなか落ちない体重にちょっと凹み気味
ダイエット講師なのにこういうこともあります💦
数値に左右されないのが1番☝️
でも、わかっているけどね、、、
悩んでても辛いので、今日は好きな運動で身体を動かして気分転換気持ちもすっきり🫶
ダイエットの為の運動って必要ないんだけど、健康の為やボディメイク、私みたいに気分転換にってやるのはおすすめ
ダイエット情報はInstagramでも発信しているのでみてくれると嬉しいです🫶
こちらをチェックしてね♡
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
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