一般社団法人Belle Life Style 協会
ベルラスダイエット認定サポーターの管理栄養士のyasukoです
40代でも痩せて健康で綺麗な体型を手に入れることが出来ます
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おはようございます
食事改善やってきましたが、気持ちを新たに目指せ44kgという目標でdiet diaryを投稿しています
昨日は炭水化物＆糖質のオンパレード
今日の体重と体脂肪率
前日のお食事
朝食
★ご飯
★味噌汁
★キムチ納豆
★ゆで卵
★サラダ
昼食
★マクドナルド
夕食
★つけ麺
写真以外にたい焼き🐟食べちゃった
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
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