一般社団法人Belle Life Style 協会
ベルラスダイエット認定サポーターの管理栄養士のyasukoです
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おはようございます
食事改善やってきましたが、気持ちを新たに目指せ44kgという目標でdiet diaryを投稿しています
昨日は健康診断！
バリウム飲んで、お腹の調子が変
今日の体重と体脂肪率
微妙に増加、、、
前日のお食事
朝食
健康診断の為、朝食抜き！！
健康診断の時間が遅かったから、完全に昼食まで何も口にせず
昼食
★サラダ
★ハンバーグ（コンビニ^ ^）
夕食
★サラダ
★カツオのたたき
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
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