一般社団法人Belle Life Style 協会
ベルラスダイエット認定サポーターの管理栄養士のyasukoです
ご覧いただきありがとうございます
おはようございます
食事改善やってきましたが、気持ちを新たに目指せ44kgという目標でdiet diaryを投稿しています
生理終了
これからは痩せ期かな
食事を整えながら過ごして行きます
今日の体重と体脂肪率
前日のお食事
★ごはん
★サラダ
★納豆キムチ&ゆで卵
★キウイフルーツ&きな粉のせヨーグルト
昼食
★ごはん
★サラダ
★カレーチキン
夕食
★ジャンバラヤ
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
お友達限定の特別な情報をお伝えしてます
ぜひ、特別な情報を受け取って下さいね
より詳しく知りたい方はクリックしてくださいね
お客様の声です