どもー安でーす！
髪型変えたくてドンキに行ってきた
日々受講生さんや
ご相談者の方とお話ししていると
「んん〜？？？」と
引っ掛かることがあります。
で、この引っ掛かりの正体は何だ？
と思ってお話を伺っていくと
「ああ〜、そゆことね」
と正体が判明する。
それが「黒欲求」ってやつです。
その人の中にある「黒い欲求」が
その人のいろんなことに
ブレーキを掛けているんですね。
「黒欲求」とは、本人の中で
「ほんとは◯◯したいけど、
そんなことやっちゃいけないし」
と思っていること。
わかりやすい例としては
「伴侶がいる人を好きになっちゃいけない」
とかですね。
「ほんとはあの人とデートしたいけど
伴侶がいる方だからお誘いしちゃいけない」
みたいな、そんな感じです。
恋愛以外でも、
例えば職場ですげー嫌な上司がいて
「ほんとはあの上司超ムカつくけど
そんなこと思っちゃいけない」とかね。
あとはそうだなあ、
「めっちゃ目立って超絶えこひいきされて
チヤホヤされまくりたいけど、
そんなの嫌われるし」とか。
でね、そういう「黒欲求」って
本人としては制御してるつもりでも
無意識的にストレスになって
悪影響が出てるんですよ。
なんかイライラするとか
なんか物足りたいとか
なんかうまくいかないとか
「なんか◯◯」という感じで悪影響が出る。
でも、それが
黒欲求を抑え込んでいるからだとは
本人は気づいていないので
ずっと悪影響が出たままぐるぐるしちゃう。
これ、大変ですよねえ。
じゃあどうしたらいいの？
黒欲求って
叶えちゃダメな欲求なのに
どうやってなんとかしたらいいの？
どうしたらいいの？
それはですねえ、
自分がそういう「黒欲求」を持っていることを
ちゃんと認めて受け入れる
といいです。
伴侶がいる人が好き問題だったら
「伴侶がいるけどあの人が好き！」
と認めて受け入れる。
ムカつく上司問題は
「あの上司まじで◯ぬほどムカつく！」
と認めて受け入れる。
めちゃめちゃ目立ちたい問題は
「私はめっちゃ目立ってチヤホヤされたい！」
と認めて受け入れるんです。
ようは
自分がそういう欲求を持つことを
自分自身に許可するんです。
許可していいざんす・・・・！
そのうえで、
行動を起こすか起こさないか、
起こすならどんな行動を起こすのか、
考えてみる。
欲求というのは
内側から自然に湧き起こってくるものです。
自然に、湧き起こってくる。
なのにそれをね、
無理に抑え込むとか
無理になかったことにするとか
やっちゃうからおかしくなる。
自然に起こるものは自然に起こっていいんです。
だから無理に抑え込むのではなく
無理にコントロールするのではなく、
いったん受け入れてから対応するんです。
そうするとね、
まず確実に気分が楽になります。
気持ちも明るく軽くなって
ホッとできます。
そうやって
気分が楽になって
気持ちも明るく軽くなって
ホッとできたら、もうOKです。
願望実現の原理的にも、
それでオッケー。
そしたら自然に
その欲求がいい感じで折り合いがつきます。
で、折り合いがついたんだから
それで問題は解決ですね。
なので、
自分の中にある「黒欲求」は
まず認めて受け入れること。
そうすることで
好転させるキッカケを得られますよ。
ってことでね、
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