最近練習中に
必ず
ＣＣＤ(←簡単に言うと運動中にも栄養補給出来る粉)
を水に混ぜてトレーニングしているのだが、(※↑Twitterでツッコまれたがこれはチュー顔ではない！あしからず(＞＜*)ノ~)
なんと
このＣＣＤ、
実は身近なもので代用？出来ちゃうのだ！(←勿論ＣＣＤの方がはるかに効果は高い)
じゃん！
塩果汁水～～～！
百パーの果汁ジュース(今回はオレンジにしてみた)とほんの少しの塩を水で割る。
最初聞いた時は、
水で割るのか～(苦笑)って思ってしまったのだが
今日初めて作って飲んでみると、
おっ！(*゜Q゜*)
、、、思ってたより有効！！！(≧∇≦)
むしろ、水より練習中ぐいぐい飲める！
水だと、ハードなトレーニングほど手が進まなくなってしまうのだが、
これはイケる！！！
と確信(≧∇≦)
ＣＣＤがない時は、コンビニで果汁ジュースと水GET。塩はカバンに常時持ち歩く事にしよう(*´∀`)♪
とね！
栄養取りながらトレーニングすると
こんなにもバテにくくなるのかと、最近感動しながら練習してる安川であったとさ(≧∇≦ﾁｬﾝﾁｬﾝ)w
目指せ、カッコ良い身体！
以上！！！
必ず
ＣＣＤ(←簡単に言うと運動中にも栄養補給出来る粉)
を水に混ぜてトレーニングしているのだが、(※↑Twitterでツッコまれたがこれはチュー顔ではない！あしからず(＞＜*)ノ~)
なんと
このＣＣＤ、
実は身近なもので代用？出来ちゃうのだ！(←勿論ＣＣＤの方がはるかに効果は高い)
じゃん！
塩果汁水～～～！
百パーの果汁ジュース(今回はオレンジにしてみた)とほんの少しの塩を水で割る。
最初聞いた時は、
水で割るのか～(苦笑)って思ってしまったのだが
今日初めて作って飲んでみると、
おっ！(*゜Q゜*)
、、、思ってたより有効！！！(≧∇≦)
むしろ、水より練習中ぐいぐい飲める！
水だと、ハードなトレーニングほど手が進まなくなってしまうのだが、
これはイケる！！！
と確信(≧∇≦)
ＣＣＤがない時は、コンビニで果汁ジュースと水GET。塩はカバンに常時持ち歩く事にしよう(*´∀`)♪
とね！
栄養取りながらトレーニングすると
こんなにもバテにくくなるのかと、最近感動しながら練習してる安川であったとさ(≧∇≦ﾁｬﾝﾁｬﾝ)w
目指せ、カッコ良い身体！
以上！！！