ツナとブロッコリーのおろし和え

簡単にタンパク質が摂れるのは

缶詰ですよね。

ツナ缶は何にでも合うので使いやすいですね！

ツナ缶…1缶、ブロッコリー…1株

大根…5cm、ポン酢

1. ブロッコリーは小房に分け、茎も食べやすい大きさに切って茹でる。
   
2. 大根はすりおろす。
3. ツナ缶の汁と共に、1と2を混ぜる。
4. ポン酢をかけていただく。

ブロッコリーとおろしは

以外と美味しいです。

朝ご飯には、さっぱりとして

良いですね🙆