今朝は良い天気の朝となりました。
その後も天気は良くて久しぶりに快晴の１日でした。
ただ外だと風はそれなりに冷たかったため
上着は必須でしたね～
自分も未だに半袖のＴシャツで社内をウロウロしているのが
おかしいのだと思いますが、社内だと上着を着ると
ちょっと暑く感じちゃうくらい暑がりなのでｗ
さて先月に受けた健康診断の結果が届いたので
内容を確認してみることにしました。
ある程度は検査中にわかっておりましたが
診断結果も書いてあると思うので読んでみたのですが…
まず徐々に増量しつつある体重、これ何とかしないと！
メタボリック度が右肩上がりで進んでいるので
これは食事を何とかして対応したいと思います。
運動については今のままが良いと思う。
これ以上ガッツリ筋トレしちゃうとカラダを痛めそうなので。
おかげで医師からの指示の欄は“医療機関を受診”の言葉が
たくさん並んでおりましたｗ
今の運動量では処理できないほどのカロリーを
摂っているのだと思います。
昼は良いとしても夜は寝る直前にしかもガッツリと
食べることがちょいちょいあるため、このクセは何とか直して
来年こそは減量したいなって思いました。
それ以外だとちょっと気になった項目も…
“ＷＰＷ症候群”って書いてありました。
実は過去２年には無かった表記…ちょっと調べてみました。
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WPW（ウォルフ・パーキンソン・ホワイト）症候群は
心房と心室の間に電気刺激を伝える余分な伝導路（副伝導路）が
生まれつきあることで発生する病気です。
心拍数が異常に速くなる頻脈がみられることがあります。
大半の患者では動悸（心拍の自覚）が生じ、
脱力感や息切れを感じる場合もあります。
診断は心電図検査によって下されます。
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心電図の欄にあったからそうなんだろうとは思いましたが
やっぱり心臓のことだったようですね…
とりあえず気をつけておこうかなって思いますが
来年も同じ兆候が見られるようであれば
医療機関への受診も考えて良いかなって思っています。
過去２年に比べ間違いなく悪化しているカラダの状態…
これは自分自身がちゃんとしなければならない事なので
来年はもうちょっとマシな数値に下がるよう
気をつけたいと思います。
老化に負けない、気温の変化に負けない、
そして美味しい誘惑に負けないココロとカラダを
作っていきたいですね( ﾟДﾟ)q