しばらくはいつもよりちょっとだけ減らす程度に
食事を制限しておりましたが
今日から本格的にダイエットを開始します！
それと言うのもこの前病院に行った時に体重を測ったら
67.8kgもありまして…自分の41年の人生の中でも
一番体重があることが判明しました！
こ、これはイカンΣ(￣□￣;)!?
と言う事でダイエットを本格的に始める事にしました。
元々今月の12、13日に会社の健康診断が控えており
それに向けて少しずつ頑張ろうかと思っていましたが
想像以上に体重が増えていた事に驚いたので
今日から頑張る事にしました！
朝と昼はいつもの通り食べて、夜は炭水化物ダイエット！
自分の大好物はラーメンであり、お米なんですよね～
身体の50％は水で残りは炭水化物なんじゃないかと思うくらい
炭水化物が大好物なんですよね～
特にコンビニのおにぎりとか10個くらい平気で食べるし…
最近はだいぶ食も細くなりましたが
それでもみんな『凄い！』って言うくらい食べることがあります。
それが大好物だったりしたらなおさら…
もうラーメンにご飯は当たり前のセットになっておりますｗ
健康診断まではもう１週間ほどしかないので
そこは期待しておりませんが、今後の事も考えて
少しずつ減らしていきたいと思います(・∀・)ﾉ