年は取りたくないねぇ

おはようございます。
最近ちょっと仕事を頑張ると
次の日は決まって腰が痛いです。
年取ったんだな～って痛感させられます。

腰の痛みって原因はなんだろ？
気になるので今晩にでもネットで調べてみます。
筋トレで腰に筋肉つければ良いなら
腰に効く筋トレをしてみようかと思う。

そう簡単に加齢に負けたくないもんね～

今日は腰の調子がよろしくないので
無理しない程度に頑張ります！

それじゃいってきま～す(・∀・)ﾉ