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恒常性（ホメオスタシス）とは
気温、気圧、場所、時間、光、音、ストレスなどの体外環境がどんなに変化しても体内の環境を一定に保つ仕組みが人には備わっています。
この仕組みがあることにより体温、血圧など身体の状態を一定程度保つ事が出来ます。
この仕組みには大きく分けて3つの作用が相互的に働くことで成り立っています。
①自律神経系
自分の意思とは無関係に24時間365日絶えず働き、呼吸、血液循環、体温調節、消化排泄、生殖、免疫などの機能を調節していて生命維持には欠かせません。
②内分泌系
各種ホルモンを血液中に放出し身体の各器官を正常にコントロールする働きがあります。
③免疫系
病原菌や細菌、異常な細胞を認識してそれらをやっつけてくれる防御機構
物理的または精神的ストレスにさらされ続けるとこの3つがバランスを崩してホメオスタシスが崩れ様々な病気や身体の不調に繋がります。
『痛み』もバランスが崩れている時のサインの１つですので、出来るだけ日頃から身体を労わる事が大事になるかなと思います。
きっちりした食事、定期的な運動、質の良い睡眠
を取りましょう。
それでも身体の調子が悪い場合は一度当院にご来院下さい。
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堺市北区 安井整骨院