先日のレースの後遺症が・・・。
ふくらはぎの違和感。
左足親指が靴の中でおどったために爪の根元が異常にはれてしまっていること。
でも、この二つ防げるけがだったんだよなー。
入念なストレッチで両足がつってしまう可能性は多分だいぶおさえられただろう。
走る前に靴の紐をしっかり結べば、山下りでつま先を痛めるなんてことはおきなかっただろう。
情けない。
初レースで浮かれていました。
運動会みたいだなってはしゃぎすぎちゃいました。
今度の大会は、12月の京都の東山三十六峰マウンテンマラソン 距離３０K。
がんばろう。。。
