本日のスタジオは "yoga" 。
体がかたくて故障しやすいので、
そのあたりからのアプローチもありだろうと
どうせ体作り直すんならありだろうと
そういうわけでトライしました。
ほかの参加者が最初は気になったけど
どうも自分の内面を見つめ、からだの声を聞くことが
ヨガのキモらしいのでインストラクターの言うとおり
まじめにトライしました。
ぬいぐるみのポーズやら亀のポーズ変形版やらなんかいろいろ
教えてもらったけどすべて忘れましたわ
きつかったけど週一で故障しにくい体が手に入るのならアリだな。。。
木曜をヨガの日にしたら水曜はかなり追い込める。