本日、穴あけ、パイプたて、パイプ結合終了後トレ。
自宅から庄内緑地公園までの往復だいたい10マイル。
怪我したところの様子を見つつのLSD。
庄内川沿いの水辺の散策路はもともとが散策路仕様でないため結構走りにくい。
かつ、夕方によく出没するちっちゃい羽虫のモワーってした集団のいるポイントが多くてよくない。
いい点は車が走らないこと。それのみ。
京都の鴨川のような感じではなく残念である。
怪我の状態はまずまず。
ただ、お尻の横というか腰の下というのか表現が難しいんだけど
そこに凝りが生じている。
きっと、日ごろのストレッチ不足が原因。
不足っていうかやってねーし。
今後のことを考えて本日から朝晩のストレッチを必ずやることにする。
UTMBを目指し始めてから
自分の体のケアに興味を持ち始めた。
これが結構よくて、
ここ数年、夏に大きな風邪をひいて寝込んでたけど
今年はなかった。
今後、この目標がいいサイクルまわるようにしたい。