禁煙をして、１年になります。いまだに食事の後とか、一息つきたい時に、吸いたい気持ちになります。しかし、手元にタバコはないし、なんとか我慢できます。逆流性胃炎とか、胸焼けもなくなりました。それと、自分に対する怒りというか、こんなものに振り回されている自分が情けなくなるからです。それともう一つ、健康寿命をどれだけ伸ばせるか、という挑戦もあります。水泳やヨガをやっているのもその一つで、自分の体を使って色々と実験するつもりでやるのも、楽しみのひとつです。
働いている人は、難しいかもしれませんが、私のようにリタイアしたものにとっては、それほど難しいものではありませんでした。しかし、よく頑張ったので、今日はエスプレッソの美味しいイタリアレストランでお食事をプレゼント。