メンタルダイエット大変な時期ストレス太りでした家族のことが一番辛かったかなぁやっと卒業ですお昼にとろろ蕎麦をいただきました〜一人前を見てびっくり‼️愛犬の顔よりデカイ(≧∀≦)七分食べ後は夜に回しました〜苦しいストレスは乗り越えるためにエネルギーが必要だからどか食いをしますね楽しい事へのストレスは満足感があるので少量のお食事でもいいのかな⁉️ゆっくりメンタルダイエット開始しました〜
