ストレス頭痛ケアセラピストYasue．
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アレルギーなのか夏風邪なのか
咳が止まらない。時期ですよね
咳が止まらない時の私の対策です
☆横にならない
横になると咳が出やすくなるので
ソファで座って寝てました💦
子供が咳するときも、縦抱き。
細切れでも睡眠が取れましたよ〜
☆患部に手を当てる
お手当て効果は馬鹿にできないんです
手の温もりで気管を広げて炎症にアプローチ
手が疲れる〜って時は温湿布を代わりに。
子供のベコベコ呼吸にも気づきやすいよ
☆水分補給はしっかりと
喉の乾燥からも咳が出やすくなります
痰の切れも悪くなるので水分補給は必須
冷たいものは避けて、少しずつ飲んでください
☆最終兵器は気管支拡張剤
やっぱり最強。酷くなる前に使いましょう
☆精油やクレイを使っています
咳ブレンド、鼻炎ブレンドなど症状に合わせた
ブレンド精油を患部に塗ったり
カップディフューズしたり。
クレイパックでミネラル補給。
色々あるのでご自身に合わせた方法を
取り入れてくださいね
♡セラピストとして想うこと♡
ママが元気で笑っていることが
家族の幸せにも繋がります
小さな違和感から始まる不調は
身体からのHELPサインです
これ以上辛くなる前にケアすることが大切✨
心と身体・波動を整えて
極上のリラクゼーションをあなたに❤️
眼精疲労・頭痛ケアセラピストYasue．
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＼自宅で出来る一生使えるセルフケア／
◇◇◇◇◇
毎日の不調には定期的なケアがオススメ❤️
私がサロンを始めた理由🔻🔻🔻
気になるけど〜💦
って方、まずはカウンセリングしましょ😊
よし。行ってみる👍って決意されたら
最後までお読みくださり
ありがとうございます✨✨✨