頭痛くなるのは
どうしてだと思いますか？
お天気がコロコロ変わるから？
肩こりや首こりなどのせいかしら
目の疲れかなー？
寝不足かもしれない…
アラフォーだから更年期が始まった？
いつも辛いの。ＰＭＳがひどくて。
あっ、頭痛って遺伝するそうですよ😱
両親のどちらかが頭痛持ちだと50%
どちらも、だと75%の確率で
遺伝するそうです。
どちらも頭痛持ちじゃなくても祖父母かもしれない
隔世遺伝の場合も多いそう。
頭痛の原因はホントに色々。
じゃあその原因はなぜ起こってるの？
原因の原因はなんだろう？
自律神経の乱れ。が原因ってこと多いみたい
もう、自律神経って
何にでも影響力ありすぎよね💦
肩こりや首こり、腰痛もそうだし
眼精疲労とか不眠やめまいも。
更年期症状やＰＭＳなどの悪化
過呼吸とか動悸、息切れを起こすことも😭
そのせいで
頭痛に発展することがあるそう。
なのでバランスを整えることが
めちゃくちゃ大事になってきます。
#規則正しい生活リズム
#バランスの良い食生活
#適度な運動
#ストレスを溜めない
分かってる。分かってることばかりですよね
でも出来ないから不調繋がってしまう…
大丈夫！私がいます😊
人に頼ると早いし楽✨
自律神経を整えて
小さな不調改善しましょ💕
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よく眠れない(=_=;)
気分にムラがある😱
とにかくストレスフル💦
癒やされたい💕
貴方にピッタリのサロンです
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☘️頭の揉みほぐしで
日々の疲れをリセット
☘️ストレスによる頭痛、イライラなど
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☘️自律神経を整えて良質な睡眠へと導きます
