眠れない方に 失眠(しつみん)

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ありがとうございます。

安田哲郎です。

今日は【失眠　しつみん】というツボのご紹介です。

このツボは不眠の改善が期待できる方法の一つになります。

お灸で温めることでたかぶった神経を落ち着かせることで眠気を誘います。

例えば、むしむしして寝苦しい。気候の寒暖差。夏場の外の暑さと室内の冷房の寒さ。

など体に負担がかかって眠れない。考え事を色々して頭がいっぱいで眠れない。

などに効果的です。

④失眠

取り方：足底部、踵の中央に取る

主治：不眠、下肢の冷え・むくみ

当院では踵に台座灸を使用しています。

※台座灸は土台の上のもぐさが燃えることで

　　土台の厚紙の部分が熱くなり皮膚を温めてくれます。

睡眠障害には

①精神疾患などに伴うもの　②睡眠それ自体の異常　③睡眠に伴う異常な症状や行動　④その他

があり色々な原因があります。

失眠がすべてに効果的ではないので症状に合わせて使うのが大切です。

今日ご紹介した以外の不眠改善の施術方法はまた今度、ご紹介いたします。

広島で唯一の肩こり・腰痛専門の出張治療　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　広島市内の出張治療専門のお店　安田哲郎
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