８月１６日（水）
毎日昼過ぎに、１時間１５分くらい、ストレッチ、有酸素運動などの動画を
見ながら、汗まみれの運動を愛妻と続けています。
さすがに今夏の猛暑では、塩分、水分補給が大事だと思い、
午前中に、梅干しの実と種と水をコップに入れ、冷蔵庫に。
運動の前と、途中の休憩時間に、この梅水を、美味しく頂き、後半の運動に
入ります。
塩分やミネラル補給で、この夏を乗り切っていけそう。
だけど・・・、昔ながらの梅干しが無くなり、蜂蜜入りの梅干しを使い始めた
のですが、甘すぎて、梅水には適さないと決断。
早速、都会のデパ地下物産展に和歌山県紀州産南高梅の梅干しがあり、
買い出しでかけ、昔ながらの梅干しを購入。
明日から、酸っぱい梅干しです。
本日も５画、「冊、写、冬」
