震えるくらい・・・ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

今日のランチは ラーメン

 

いただいた 焼き豚&ゆで卵

 

キャベツとニラとにんじんを炒めてトッピング

 

スープには味噌汁の残りも入れちゃいました

 

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散歩の後に 日向ぼっこ

 

黒酢を添えてニコニコ

 

 

夕方 パパのお勉強タイム

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あたいは 何がなんだかさっぱりわからん

 

ただ 30年来 この番組は見せられてるので(目に入ってくるので)

 

解説はのプロの名前は知っております

 

ハイ 武宮九段です💦

 

 

さてさて

 

震えるくらい・・・

 

大好きなご飯を待ってる銀次郎ドキドキ

 

 

ご飯をよそってる間 ジャンプしちゃうのでパパに抱っこ
 
抱っこしてる間はいつもこんな感じです
 
プアンは怖い目でじっと待っていますにひひ