タラコって凄い | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

 

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珈琲ゼリーです

 

大分 日田の豆岳珈琲さんの豆で作りました

 

美味しかったです音譜

 

簡単で安心なスイーツドキドキ

 

この夏 いっぱい登場しそう音譜

 

 

スイーツタイムの後

 

頑張って セルフトレーニング

 

ロルピラのファンダメンタルからの太陽礼拝

 

汗だくになって スッキリ~

 

 

夕飯は 久しぶりに ワンプレート

 

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いっぱい乗っけても

 
小鹿田焼(おんたやき)は 落ち着きます
 
ほんと 大分で買ってきて良かったです
 
ところで
 
タラコはど~こだ?
 
カボチャの近くの枝豆の隣です
 
タラコ って 凄いんです
 
ビタミン ミネラルが いっぱい
 
骨粗鬆症予防に必要な栄養素がいっぱいなんです
 

注目はビタミンK

 

 

 

 

届きました 

 

人間用はTVで放映されてから 入荷待ちになっているそうです
 
ワンコ用となってますが 人間用と同じ仕様だそうです
 
大きめのを買ったので 私でもできます
 
私も付けてみましたが 冷た過ぎず なかなか快適でした
 
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今年はお散歩で活躍しそうですニコニコ
 
 
さてさて
今日のおまけ
 
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写真整理してたら 見っけ
 
約30年前
 
次男の幼稚園運動会の借り物競争
 
186cmの巨大園児
 
2人とも 楽しそうなお顔してました

 

会場はざわついてましたけど(笑)

 

懐かしいな~