上野桜木あたり | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

今日のおかず

 

image
 
冷ややっこ  醤油麹のっけて
付け合わせは
みょうが きゅうり シラス 鰹節の酢の物

 

 

image
金針菜入りのきんぴらごぼう
 
image

作ってる間のプアンの眼の厳しいことニコニコ

 
 
 
さてさて 2週間くらい前の雨の日のおでかけ
 
 
ずっと 行ってみたかった お塩とオリーブのお店 おしオリーブ
 
 
入口はこんな感じ

image

 

まるで 別府界隈みたいな古民家

 

image

迷った末に しいたけオイルにしました

 

雑貨屋さんやパン屋さん

 

image

 

image

 

チョコレートのパッケージが素敵でしょ

 

image

モリンガのホワイトチョコレートにしました

 

image

 

ハーブティーを試飲したり、、、


image

 金継ぎのワークショップも不定期に開かれてます

 

ぶらぶらしてたら


時間があっという間に過ぎていきました💦

 

image

 

家から徒歩30分なので いつでも行けるよん音譜