とろりん | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

とろりん



柚木チンキを入れて



ササッと化粧水


柚木のチカラで保湿効果抜群❣️


くろもじウォーターはワンコのスプレーにも使ってます


朝一番でレッスン


じっくり動いて

カラダのスペースを作りました


血、水、気の流れをスムーズに❤️