久しぶりに自転車 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

久しぶりに自転車乗りました

 

止まる時が 一番 大変

 

足の小指の踏ん張りがイマイチなもんで・・・

 

なるべく 信号で止まらないように 調整しながら南千住のスーパーのお魚やさんへ

 

 

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5尾×70円

 

 

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2尾はワンコ用のつみれに

 

 

 

ママ 早く食べたいな~

 

 

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御馳走様でした