レッスンでした
バスタオルを丸めて
あんなこと こんなこと
背骨を感じるツールです
ロールアップやショルダーブリッジに大活躍
マットを準備すると
やってくる プアン
夕飯の一品
マスタードのブツブツが
なんか きもいですね
困った時の簡単なソース
豆乳マヨネーズ ＋ 粒マスタード
今日は 胸肉の蒸し鶏
ネギと生姜とお塩をストウブ鍋に入れて 蒸すだけ
紫玉ねぎのスライスの上に蒸し鶏 トッピングは常備野菜
今日の常備野菜はモヤシと豆苗の胡麻和え
美味しゅうございました