引越しは体幹トレーニング | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


今日は荷物出し



延々と雑巾掛け

我ながら 良い姿勢^ - ^



お疲れちゃんでした





明日は

プアンと銀次郎と一緒に

ソニック&新幹線

山からスカイツリー


景色が変わります



別府最後の夜は

晴海へ

立ち寄り湯は何度もお邪魔しました

泊まってみたかったホテルです

夕飯は晴海お隣のガハマテラス松秀さん




頑張ったご褒美



明日から怒涛の1週間🔥