午前中のママさんピラティス
前半 9組 後半 4組
皆様 やる気満々
私のテンションも
皆様 お疲れ様でした
夕方のレッスン
雨が降り出したのに16名もいらっしゃいました
こちらの皆様 もやる気満々
レッスンの最初にお話をしました
いつもレッスンでやっていることが、全てエコノミー症候群の防止になります。
同じような状況になったら
避難所で皆様に教えてあげてください
皆様の眼がキラリ
東京都では素晴らしい冊子が配られています
我が家では一番取りやすい場所にあります
最近 連日 メディアで取り上げらていますよ
例えば
新聞紙で暖をとる
布ナプキンの作り方
だいぶ前に配られましたよ～
引っ張り出して 開いてみてください
なるほどがいっぱいです
さてさて今朝のお散歩
根津神社に行きたくなりました
お友達を見つけました