いつも 浅草寺♪ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました




朝  6時半に家を出て  



バスで浅草寺へ





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どこからでも スカイツリーが見えます






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息子たちも 大きくなったのう(私 身長164です )



次男の方がちと大きいですね


でも、 主人が一番でかいんですけどべーっだ!




今日は 寒いですね~




甘酒で身体があたたまりましたニコニコ




末小吉 



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今年 一年 元気で頑張れますように・・・





これから 母のところへ行って来ま~す




今日も 1日 パヤヤーム音譜