昨日のママさんピラティス
雨がポツポツ降る中 前半8組 後半３組
レッスンではスモールボールとテニスボールを使います
初めて参加してくださった方からレッスン後に
お家に転がしてあるバランボールの使い方についての質問がありました
次のレッスンがあったのでじっくりお話できず残念
やりたくなります バランスボールのレッスン
ママさんピラティスでは現在お二人目の妊娠ラッシュです
現在の私のママさんピラティスレッスンは産後のプログラム
グループレッスンですので産後の方とマタニティーの方
しかもおチビちゃん連れ、というのは なかなか難しい状況です
やりたくなります マタニティーのレッスン
でも、 今は時間も身体もいっぱいいっぱいなので・・・
ちゃんと勉強して 頭の引き出しをいっぱいにしておかなきゃね
昨日は レッスンの後 泳いで来ましたよ～ 
気持ち良かった～
今日は ロルフィングセッション 4回目
いよいよ深層筋へのアプローチが始まります
今日も １日 パヤヤーム